Dermatologija Ljubljana – za zunanjo in notranjo lepoto

Mnogi pravijo, da lepota prihaja predvsem od znotraj, s čimer se popolnoma strinjamo tudi mi. Vsekakor pa je za notranje spoštovanje, srečo ter ljubezen pomembno tudi lastno zadovoljstvo s samimi seboj, kar pa vključuje tudi naš izgled. Zagotovo se percepcija lepote ter estetike med posamezniki nekoliko razlikuje, vseeno pa se v današnjem času trendi med seboj nekoliko usklajujejo. Center Skin je sodobni medicinski center za dermatologijo ter estetiko, ki vam bo pomagal do želenega rezultata. Naj bo to lasersko odstranjevanje motečih dlak, ali pa dermalni filerji. Strokovno, profesionalno ter z osebnim pristopom bomo razrešili vsako težavo v zvezi z vašo kožo. Več pa si preberite na: http://skin-dermatologija.si/

Dermatologija Ljubljana bo poskrbela za glajenje gubic okoli oči ter ustnic, pomlajevanje obraza, odstranila nezaželene izrastke, pa tudi dlake. Pomagali vam bomo pri zdravljenju prekomernega potenja, opravili kemične pilinge, odločite pa se lahko tudi za obrazna polnila ali polnila ustnic. Z lasersko terapijo bomo pri Dermatologija Ljubljana poskrbeli za odstranjevanje aken, odstranjevanje krčnih žil, žilnih nepravilnosti ter obrazne rdečice. Z njimi lahko odstranjujemo ter zdravimo luskavico ter pigmentne lise.

Dermatologija Ljubljana

Vsekakor pa lepota ni osrednji motiv našega delovanja. Na prvem mestu je vedno bilo, ter vedno bo – zdravje. Dermatologija Ljubljana bo poskrbela za zdravje vaše kože. Saj veste, da je koža največji človeški organ, ki mu v večini žal posvetimo premalo pozornosti. Naročite se na dermatološki pregled, kjer  bomo preverili stanje vaše kože, pregledali vsa znamenja ter spremljali morebitne spremembe z digitalno dermatoskopijo. Pri Dermatologija Ljubljana bomo poskrbeli tudi za odstranjevanje nadležnih ter neželenih bradavic.

Najpomembneje je, da preverimo tudi možnost kožnega rada, ga prepoznamo v zgodnjih stopnjah, ter takrat tudi pozdravimo. Hitro odkritje je namreč najboljša popotnica. Omogoča hitro ter učinkovito zdravljenje, brez dolgoročnih posledic. Vabimo vas, da se prijavite na pregled ter poskrbite za zdravje svoje kože. Še posebej pomembno je, da obiščete strokovnjaka, če opazite pojav novih znamenj, njihovih zadebelitev ali ostalih opaznih sprememb.

Sončna očala z dioptrijo – nosite jih vedno in povsod

Tehnologija je danes že tako napredovala, da lahko sončna očala z dioptrijo izdelajo za praktično katerokoli dioptrijo in tudi za večino oblik okvirjev sončnih očal. Kljub vsemu pa obstajajo določene omejitve, sploh pri večji dioptriji, saj morajo tam biti stekla ravna.

Sončna očala z dioptrijo

Vrste sončnih stekel z dioptrijo

Razdelimo jih lahko na foto občutljiva in barvna. Foto občutljiva (fotosenzibilna) stekla reagirajo in se prilagodijo glede na jakost svetlobe. So odlična rešitev za vse, ki jih svetloba moti. V notranjih prostorih so svetla, zunaj pa se samodejno zatemnijo glede na moč sončnih žarkov in spreminjajoče se pogoje svetlobe. Novejše tehnologije stekel omogočajo odzivnost tudi na toploto, vendar pa v avtomobilu zaradi vmesnega vetrobranskega stekla ne potemnijo dovolj, da bi lahko tudi ob močnejši svetlobi gledali sproščeno. Take vrste leč so sicer izredno dobrodošle, vendar pa se uporaba mladim do 30.ga leta odsvetuje. Njim se svetuje uporabo enih korekcijskih in enih sončnih očal, saj je pomembno da mladi oko še trenirajo, s fotosenzibilnimi stekli pa se oči  prehitro razvadijo in polenijo.

Pri barvnih steklih z dioptrijo pa gre za stalno zatemnjenost. Stekla so neodvisna od jakosti svetlobe. Izdelava je omogočena za vse tipe stekel v različnih odtenkih. Izbira barve je izrednega pomena, saj različni odtenki barve omogočajo različen vid. Za vožnjo so še posebej primerna očala z oranžno-rumenimi obarvanimi stekli, saj pri vožnji omogočajo boljši kontrast.

Preden se odločimo za kakršnokoli vrsto očal, pa moramo opraviti pregled pri oftalmologu. Tam zdravnik opravi vse klasične preiskave, kjer ugotovi s kakšnimi očesnimi težavami se oseba sooča. Glede na rezultate potem presodi, kakšna stekla so za pacienta najprimernejša in izda naročilnico za sončna očala z dioptrijo.

Preproge ne služijo samo za dekoracijo

Preproga je v starejših stanovanjih neka klasika, v modernejših stanovanjih pa ni več tako zelo pogosta. Preproge obstajajo že izredno dolgo, o čemer pa govori tudi bogata zgodovina preprog. Način, izdelave preprog, ki je prevladal tudi do danes je tradicija vozlanja preprog, ki zajema precejšen del Azije.

preproge

Poznamo ogromno nekih vrst preprog, ki jih ločimo glede na okolje, kjer so nastale na tehniko izdelave, na dizajn in na barve. Po navadi preproge nosijo ime kraja, kjer so bile narejene ali preprosto ime širšega geografskega območja. Izjema so razne preproge turko-altajskih ljudstev, ki so poimenovane po imenu ljudstva. Glede na tehniko izdelave preproge razdelimo na vozlane, kot so razni tepihi in na ne vozlane kilime. Klasične preproge izdelujejo v mestih Tabriz, Isfahan, Nain,… in so narejene po grafičnih predlogah, kjer se dobro vidi vse možne detajle in barve, ki so jih uporabljali za izdelavo. Take preproge so nastale v mojstrskih delavnicah in so delo uveljavljenih dizajnerjev preprog. Najpogosteje so motivi za razne preproge kakšne rože, živali, lovski prizori, narava in podobno. Take preproge so nosilke tradicije izdelovanja preprog za perzijske dvore. Poznamo tudi nomadske preproge, ki so vozlane in nastajajo na nikoli zarez končanih poteh nomadskih ljudstev. Med njimi če danes sami strižejo volno, jo predejo, umivajo in nosijo s seboj po neskončnih poteh gora, od katerih črpajo tudi navdih za dizajn. Kilimi ali tkane preproge se od vozlanih razlikujejo po tem da nimajo vozlov ampak so le tkane, vendar pa za njih obstaja več kot deset različnih načinov prepletanja niti. Poznamo še antik, ki so stare preproge in ekskluzivne preproge.

Folna kislina je pomembna za naše telo

Folna kislina (https://www.bioforma.si/folna-kislina) je ena izmed vrste vitaminov B. Pomembna je zato, ker jo naše telo potrebuje, da lahko proizvaja nove celice.  Človeški organizem sam načelom ne more proizvajati folne kisline, zato jo mora pridobiti s hrano. Glavni vir folne kisline v naši prehrani je listnata zelenjava. To so razne vrste solate, špinača, blitva, cvetača, grah,… nahaja se tudi v sadju in sicer v bananah, jagodah, malinah in pomarančah in grenivkah. Veliko je vsebujeta tudi jetra in kvas. Ker je folat v hrani občutljiv, je priporočljivo, da teh živil ne kuhamo predolgo, da ne zgubijo folata.

folna kislina

Pomembna je tudi, ker pomaga pri preprečevanju večjih prirojenih okvar v možganih in hrbtenici otrok, kar nam da vedeti, da je folna kislina nujna za nosečnice. Priporočljivo je, da ženske, ki želijo zanositi, začnejo z jemanjem dodatkov vitamina B že kak mesec pred načrtovano nosečnostjo in s tem nadaljujejo še celo nosečnost. Prehranska dopolnila vitamina B so namreč dokazala, da zmanjšujejo stopnjo aminokislin, ki so povezane s kardiovaskularnimi boleznimi.

Kako na najboljši način dobiti dovolj folne kisline?

Najboljše je, če se jo užije s hrano, pri boljši absorpciji pa nam pomagajo vitamini B kompleksa. Kaj pa dejansko zavira absorpcijo folne kisline? Zavira jo alkohol, kontracepcijske tabletke, metformin (zdravilo za sladkorne bolnike). Prav tako dolgotrajno jemanje ogromnih odmerkov folne kisline negativno vpliva na absorpcijo cinka v telesu. Znanstveniki so med drugim dokazali tudi, da folna kislina negativno vpliva na učinek zdravil za epilepsijo, zato se bi morali epileptiki glede jemanja o tem posvetovati z zdravnikov.

Aplikacija za menstrualni koledarček

Želja večine žensk je, da ima nek urejen in nadzorovan reden ciklus menstruacije, kar priporočajo tudi mnogi ginekologi, zato marsikatera spremlja svoj ciklus s pomočjo menstrualnega koledarčka.

menstrualni koledarček

Ker živimo v času, kjer obstaja aplikacija praktično že za vsako stvar, se je razvojna ekipa Freya odločila ustvariti aplikacijo, kjer ženska lahko vnaša menstrualne cikle, nosečnost in rojstva, vse na enem mestu. Narejena je na osnovi preprostega vnašanja in možnosti pregleda vseh vnesenih podatkov za nazaj in tako tudi načrtovanje cikla za v naprej. Prav tako vsaka posameznica s pomočjo menstrualnega koledarčka Freya, lahko vidi kdaj so njeni plodni dnevi in kdaj neplodni, v primeru, da načrtuje otroka. Aplikacija ponuja tudi podatkovno podporo v primeru želje po zanositvi ali v primeru želje po preprečevanju nosečnosti. Če ženska zanosi, aplikacija po analizi podatkov, ki so bili vneseni v preteklosti izračuna datum poroda in ves čas nosečnosti odšteva dneve do poroda in vmes žensko spremlja s tedenskim opisom nosečnosti in razvoja otroka.

Aplikacija pa naj bi bila zasnovana tudi tako, da ženske opozarja v primeru morebitnih zdravstvenih težav, saj se prilagodi ciklu in vsake ženske in tako s pregledom nad procesi, ki se odvijajo v telesu vsake posameznice ponuja ženski neko varnost in lažjo organizacijo njenih aktivnosti v naprej.

Aplikacija je dostopna vedno in povsod na vseh iOS napravah, razmišljajo pa že, kako bi jo nadgradili, da bi bila še bolj uporabna. Ideja je, da se vnese tudi opomnik za jemanje kontracepcijskih tablet, kar jim je že skoraj da nujen korak, ker je to neka osnova in zelo pametna zadeva.

Več uporabnih informacij o menstruaciji, bolečinah med menstruacijo in menstrualnih skodelicah pa najdete tudi na tej spletni strani: http://www.brezskrbna.si/.

Oprema za delovne sobe ali pisarne

Vsakdo potrebuje svoj prostor za delo. Ni važno ali govorimo o šolarju ali pa nekomu, ki je zaposlen v podjetju. Pisalne mize so osrednji del delovnega okolja, brez kvalitetne pisalne mize pa ne boste naredili veliko. Izkušnje, ki sem jih pridobil z leti dela na različnih pozicijah, so me privedle do tega, da sem ugotovil, da je najbolje imeti zares veliko pisalno mizo. Če dobro pomislite, boste skoraj na vsaki mizi našli računalnik, ki zasede veliko prostora – monitor, miška, tipkovnica, zvočniki. Tu so še posodice za pisala, samolepljivi listki, papirji, mape in drugi pripomočki, ki jih običajno uporabljamo med delom.

Mogoče celo pomembnejši element od pisalne mize pa je kvaliteten pisarniški stol. Le-ta vam bo zagotavljal, da boste lahko tudi več ur naenkrat presedeli za mizo, brez bolečin v križu. Prav nizko kvalitetni stoli za sedenje so krivi za bolečine v križu in razne tegobe, ki nas pestijo na sedečih delovnih mestih. Ko boste kupovali nov stol, poskrbite, da bo ergonomski. Sicer vas bo tak stol stal precej več denarja, vendar se vam splača.

pisalne mize

Še dve pomembni stvari sta, katerima bi namenil nekaj besed in to sta pravilna osvetljava prostora, ter rože v prostoru. Slednje bodo očistile zrak in na njih si boste lahko spočili oči, dobra osvetlitev pa vam bo poleg stola in pisalne mize omogočala nemoteno delo za mizo.

Za vse ostale nasvete, glede opreme delovnih sob oz. pisarn lahko uporabite svetovni splet. Dejstvo pa je, da je vsako delovno mesto različno in tako bodo različne tudi vaše potrebe po opremi. Le-te si lahko prilagodite povsem po svoji želji.

Ponudba acai jagod in kelp-a

Zagotovo ste že kdaj slišali za acai jagode. Nedavno nazaj so bile namreč izjemno popularne zaradi svojih pozitivnih učinkov na zdravje. Acai jagode so začele prodajati že skoraj vse trgovine z živili, najdete jih tudi v drogerijah. In zakaj so acai jagode tako zelo popularne? Verjetno zato, ker so poznane po svojih antioksidativnih snoveh, predvsem pa so opevane tudi kot pripomoček pri hujšanju oziroma pri vzdrževanju telesne teže. Acai jagode lahko kot take uživate v različnih kašah, z jogurtom, lahko jih date v peciva ali ploščice, lahko pa si privoščite tudi acai jagode v prahu, katere lahko enostavno zmešate v različne napitke. Sama acai jagode uživam že kar nekaj časa. Svoje acai jagode sicer kupujem v spletni trgovini Bizdravo, saj mi je ponudba in sama storitev omenjene spletne trgovine izjemno všeč. Poleg acai jagod, sem v omenjeni spletni trgovini kupila še kar nekaj drugih živil, med drugim tud kelp.

acai

Kelp je sicer rjava morska alga, o kateri gotovo še niste slišali veliko. Načeloma je kelp zelo priporočljiv za tiste, ki imate težave s ščitnico. Tudi kelp lahko kupite v prahu ter si ga tako vmešate v kakšen napitek in poskrbite, da boste zaužili dovolj kelpa za izboljšanje vašega zdravja. Več o prednostih kelpa si lahko preberete kar na spletni strani omenjene trgovine. Vsekakor vam priporočam, da si pogledate ponudbo omenjene trgovine in si tako preberete še več o kelpu, acai jagodah in drugih živilih za izboljšanje vašega zdravja in s tem tudi vašega počutja. Gotovo vam ne bo žal.

Potujete v neznano?

Odpravljate se na potovanje z avtomobilom ali pa preprosto greste na dopust pa niste popolnoma prepričani kako priti do cilja? V zadnjih časih se uporaba cestne navigacije bistveno povečuje, saj se veliko več ljudi odloča, da gredo na dopust z osebnim avtomobilom.

Katera je najboljša navigacija?

Težko je reči katera cestna navigacija je najboljša, imamo pa več vrst cestnih navigacij. Najprej so bile najbolj priljubljene kot samostojne enote, imele so vhod kamor ste vstavili kartico z naloženimi kartami poti, kjer ste odtipkali vaš cilj, navigacija pa je sledila vaši lokaciji, sproti vam govori napotke in konstantno kaže kilometre do končnega cilja in čas katerega potrebujete do cilja. Če ste iz poti zašli je navigacija ponovno preračunala novo pot in ponovno vas je le-ta naprej vodila do želenega cilja.

cestna navigacija

Problem se je pojavil v dolgih predorih, kjer so te navigacijske naprave izgubile signal oziroma položaj. Zmeraj bolj priljubljena pa je cestna navigacija, kot aplikacija na pametnih telefonih, ki je veliko bolj zanesljiva in priročna saj vas spremlja povsod. V današnjih časih običajno brez pametnega telefona ne gre. Njihova funkcionalnost je bistveno boljša od navadnih cestnih navigacij, saj se karte konstantno in samodejno posodabljajo, brez posebnega nalaganja le-teh. Lokacija na karti je bistveno bolj natančna, saj lahko položaj poleg satelita določamo tudi preko mobilnega prenosa podatkov.

Katero izbrati

Če želite kupiti cestno navigacijo morate dobro premislit, saj kot sama naprava ni draga samo nekaj evrov, ampak če v kratkem mislimo menjati telefon, je bolj priporočljiv nakup pametnega telefona, kjer je navigacija že nameščena aplikacija in je veliko bolj zanesljiva, kot pa sama naprava. Poleg tega pa je telefon še multi-funkcionalna naprava, ki jo boste uporabljali tudi za druga opravila.

Če berete ta članek, verjetno razmišljate o nakupu zlata

Načrtujete v kratkem vaše imetje »preoblikovati« v neko drugo obliko, no najbolj stabilna stvar je zlato nakup, saj je zlato eno od bolj varnih oblik hranjenja vaše vrednosti. Zakaj zlato? Ker ostale metode oziroma ostali predmeti namenjeni držanju vrednosti niso tako sigurni kot je zlato, saj delnice, ostale plemenite kovine,.. ne držijo svoje vrednosti tako dobro kot zlato.

odkup zlataTo pa ni edina možnost

Zlato nakup pa ni edina možnost pretvorbe denarja v bolj varno »enoto«. Naše imetje lahko vložimo v vrednostne papirje, ali celo varčevalne račune, ki naj bi bili bolj varne naložbe kot zlato. Nakup ostalih plemenitih kovin pa tudi ni napačna stvar, saj se obnašajo podobno kot zlato, na primer zlato, paladij, bron,… vse te kovine imajo nihanje ki ni tako opazno v krajšem času, na dolgi rok pa se cena bistveno spreminja.

Druge možnosti

Pogosto med ljudmi je tudi vlaganje denarja v vrednostne papirje, obveznice, nepremičnine,.. Na splošno stvari v katere vlagamo ne smejo prehitro izgubljati vrednosti, saj je ta investicija običajno, da ohranimo vrednost našega premoženja za daljše časovno obdobje, da ko bomo ta denar potrebovali za neke druge stvari bomo to vsoto premoženja imeli ne gelde na to kakšna denarna valuta bo v tistem času vodilna enota poslovanja.

Svetovanje

Za nakup dobrih naložb se je dobro v naprej posvetovati z nekom ki to dobro pozna in mu lahko zaupate, še prej pa si morate omejiti koliko premoženja boste vložili v naložbo, kdo vam bo to hranil in opazoval stanje, ter vam sproti svetoval kaj bi bilo v tistem trenutku dobro storiti.

Polno vzmetena gorska kolesa

Želite s kolesom po naravi in bolj grobih poteh, in vas zanima kakšno kolo potrebujete. Za vožnje po bolj grobih poteh potrebujemo polno vzmetna gorska kolesa. To so kolesa ki imajo prednje kolo in zadnje kolo vzmeteno, da nam zagotovijo najbolj udobno vožnjo po gorskih poteh.

Vrste vzmetenja in koles

Polno vzmetnih gorskih koles je več vrst in joh ločimo na štiri večje skupine. Prične se že spustnimi kolesi (ang. Downhill) za katero je značilen spust kolesa po hribu navzdol, in z tem kolesom ne kolesarimo v hrib zaradi prestavnih razmerji ker temu nebi ustrezala. Nadaljujemo z prosto vožnjo (ang. Freeride) kjer ponovno kolo ni namenjeno kolesarjenju v hrib ampak zgolj spustom, od spustnih koles pa se razlikuje da je namenjen premagovanju zahtevnejših odsekov ki jih srečamo na poti. Vsestransko kolo(ang. All mountain) je namenjeno kolesarjenju v hrib in iz njega saj ima več prestavnih razmerji kar nam omogoča lažjo vožnjo v hrib. Gorska kolesa(ang. Cross country) ki omogočajo tudi vožnjo po asfaltiranih voziščih ampak so večinsko namenjena za kolesarjenje po gozdnih poteh. In še nenazadnje nam ostanejo tekmovalna kolesa(ang. XC Race), ki se uporabljajo izključno za tekmovanja, kjer se tekmovalci spuščajo po hribu navzdol.

polno vzmetena gorska kolesa

Kako z nakupom?

Z nakupom polno vzmetnega gorskega kolesa se je najbolje odpraviti v kolesarsko trgovino kjer nam bodo lahko prodajalci pomagali z izbiro koles, ampak preden se odpravimo v trgovino je najbolje preveriti kakšno vrsto kolesa bomo kupili da bo ustrezala našemu stilu vožnje. Na kolesih pa lahko dokupimo tudi veliko dodatne opreme, zato je najlažje, da si zastavimo limit koliko denarja lahko damo, saj dodatna oprema lahko predstavlja kar velik del končne cene.